SAÚDE

Era um dia normal, como todos os dias, mas aconteceu algo anormal, derrepente uma dor de cabeça, uma dor de cabeça enorme como se fosse arrebentar tudo e o cérebro sair em mil pedaços espalhado pelo quarto, pedi Senhor que eu não morra agora, se assim merecer, mas se não que seja feita a Vossa vontade, entrei em oração e ... apaguei...

Acordei duas horas depois, senti o lado direito do rosto anestesiado, pedi à minha secretária que trouxesse um espelho, lá estava eu com a boca torta, tortíssima feito o marinheiro Popeye!

Apavorada liguei para minha médica, minha prima, movi céus e mares!

A essas alturas minha secretária chorava e pedia que eu não morresse, que eu era uma boa pessoa, ajudava os outros e não fazia mal a ninguém, correu para o portão e ficou a espera da prima que já vinha (seria cômico se não fosse trágico), fui para o Hospital, lá chegando minha médica e amiga me esperava, que alívio ver aquele ser ali ao meu lado, quando você entra em um hospital e encontra alguém conhecido já é um alívio, imagina um amigo?

Providências tomadas, laudo emitido, fiquei assustada, nada grave, mas assustei! Depois desse dia mais duas crises de dor de cabeça e novamente duas vezes mais a boca torta.

Mas a essa altura já tinha tomado minha decisão, Deus fez a parte Dele, eu iria fazer a minha, não sei se obesidade é problema sempre fui obesa e até então não havia acontecido nada comigo, nem uma pressão alta, e já vi pessoas magérrimas ficarem doentes e até irem fazer companhia aos anjos, no entanto tomei a decisão e estou cumprindo-a ao pé da letra REGIME, estou fazendo um senhor REGIME, comendo muita fruta, muita verdura, carne branca, sucos sem adocyl (detesto adoçantes) e nem açúcar . Já emagreci em um mês doze quilos, e vou emagrecer mais 38kg, vou sim estou determinada.

Antes começava e largava, agora não eu tomei a decisão, e isso é importante

Você tomar a decisão do que é melhor para você e sua vida!

Deus lhe dá a ferramenta cabe a você saber usá-la, pois bem decidi por minha Vida a FERRAMENTA QUE DEUS ME DEU, e vou cuidar dela.

No começo é difícil, você sente fome e a ansiedade em função disso aumenta, mas com força de vontade você consegue, não é o estômago que manda em você, é seu cérebro, logo você se acostuma e aos poucos a fome diminui. Este mês começo a fazer ginástica porque se não ficarei pura pelanca (risos), não sou vaidosa, mas pelanca também não né?

Conselhos:

1. Não faça "regimes loucos", coma bem sacie a fome com frutas sucos e verduras,
2. Evite frituras,
3. Coma carne grelhada de preferência carne branca,
4. Coma doces mas "mais do que moderadamente",
5. Tome leite de soja,
6. Queijo ricota pode ser usado para fazer patês com pão integral,
7. Macarrão integral.
8. Coma bastante gelatina, o colágeno ajuda a pele,
9. Coma pelo menos 5 vezes ao dia, evitando sentir fome,
10. Finalmente "não crie a desculpa" e vou comer sábado e domingo tudo o que posso e na segunda eu volto ao regime.

Boa Saúde!