É Bom Blogar

É bom ter um blog, nele você faz o que quer, fala o que quer como e do jeito que quer, respeitando claro os direitos humanos, e isso é imprescindível para um blogueiro, o respeito!
Mesmo assim, você pode voar nas palavras livre leve e solta, porque ele é seu, assim estou eu fazendo o que quero e o que sempre tive vontade! Posso até ser redundante como estou sendo agora!
Gostei da coisa toda e vou procurar manter acesa a chama da verve e da genearca familiar! Escrever, cantar, poetizar (será uma neologia?), pronto (como dizem aqui na Paraíba) criei palavra nova e se não, vou consultar o Aurélio espere aí um pouquinho só... (risos)
Poetizar:
[De poético + -izar, seg. o padrão erudito.]
Verbo transitivo direto.
1. Tornar poético; poetificar:
“No campo de Viana a verdura da vegetação suaviza a luz; a água doce do rio... poetiza a natureza como nas regiões dos lagos.” (Ramalho Ortigão, As Farpas, I, p. 39.)
Verbo intransitivo.
2.Fazer versos; versejar, poetar:
“poetizava por natureza, como as flores dimanam cheiros” (Machado de Assis, Crônicas, I, p. 347). [Pres. ind.: poetizo, poetizas, poetiza etc. Cf. poetisa.].
Olha aí, existe a palavra, adeus neologia, estão vendo, posso fazer mesmo o que quero inclusive ir ao dicionário!
Em breve estarei poetando por aqui, e colocando versos de meus poetas preferidos, incluindo aí meu avô Severino Carvalho de Toledo, grande poeta, que muito fez por sua Paraíba, e por Aquidauana sua segunda paixão, para quem não sabe ele é a causa de eu ter vindo para cá, vim reencontrar minhas raízes através dos Carvalho de Toledo, dos Lins de Toledo, dos Gabínio, dos Gusmão, famílias queridas e que me acolheram de forma ímpar, tenho tantos anjos da guarda aqui, que a Paraíba, mas precisamente João Pessoa, é o meu Paraíso na Terra, e que paraíso, parafraseando o que coloquei em meu Orkut: "EU MORO ONDE VOCÊS QUEREM PASSAR FÉRIAS"!
Pena que o verão acabou!Mas mesmo assim eita vidinha marrom! Marrom? É sim de marro menos (regionalismo puro) Vidinha mais ou menos mesmo, sol, família, praias lindas, cerveja gelada e trabalho porque nordestino não é leso não visse?

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

O DIA INTERNACIONAL DA MULHER!

Para mim todos os dias são dia:
Internacional da Mulher, pois mulher é UM SER ABENÇOADO POR DEUS DUAS VEZES. Ter sido escolhida para ser a Mãe de SEU Filho, e por ser mãe em todos os sentidos, mãe dos filhos, mãe do marido, mãe dos amigos, mãe sempre mãe, e tem aqueles que ainda acham que é pouco, lavar, cozinhar passar, agüentar marido, levar filho para a escola, para o médico, para o dentista para todos os lugares, porque os maridos não sabem de nada, nem de si mesmos! Não estou falando mal dos homens não, toda regra tem sua exceção, mas a maioria é assim, não nos valorizam como devemos ser valorizadas,
Somos tão importantes que temos o nosso dia, e eles não têm o deles!
Mas eles são ótimos, quando nos mandam flores, nos cobrem de carinho e levam para jantar, ah como seria bom se sempre fossem assim! Então teríamos o dia Internacional do HOMEM (Qualquer indivíduo pertencente à espécie animal que apresenta o maior grau de complexidade na escala evolutiva; o ser humano)

A VOLTA DO MARANHÃO

A VOLTA DE MARANHÃO!

O MENINO NÃO CONSEGUIU!

Cortar pipa com cerol hoje em dia é proibido, e o pobrezinho do menino não conseguiu derrubar o MARANHÃO! SE POR UM LADO FOI UM MOTIVO DE ORGULHO PELA VERGONHA DA CORRUPÇÃO, POR OUTRO SERÁ UM GRANDE PREJUIZO PARA O ESTADO. A ESSA ALTURA DO CAMPEONATO QUE É QUE ADIANTA UM OU OUTRO? SÓ FALTA UM ANO, E MARANHÃO VAI ESTAR MAIS PERDIDO QUE PIPA EM TIROTEIO, (OPS CEGO KKKKKK), E O GASTO QUE SE TERÁ PARA RENOVAR ESCALÕES SERÁ PARA QUEBRAR O ESTADO DE VEZ!
ENFIM A JUSTIÇA FOI FEITA, SÓ ESPERO QUE MARANHÀO NÃO VÁ RIMAR COM CORRUPÇÃO PORQUE AÍ O "BICHO VAI PEGAR”. NÓS NÃO AGUENTAMOS MAIS LEVAR LAMBADA DE SERPENTE, VOTAR E SER TRAIDO É RUÍM DEMAIS!

QUE NOSSA SENHORA DAS NEVES PROTEJA A PARAÍBA E QUE DEUS NOS AJUDE!
Marcadores: POLÍTICA

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

ARTIGO - Comer melhor

MÁRIO EUGÊNIO SATURNO - TECNOLOGISTA (EMAIL: MARIOSATURNO@UOL.COM.BR) - Os Estados Unidos da América está adotando como regra que se deve comer bem para viver melhor, através do poderoso FDA (Food and Drug Administration) que regularizou a prescrição de ervas e do Instituto Nacional do Câncer, que criou a dieta para combater o câncer.

De fato, podemos ficar com uma aparência melhor sem a necessidade de cirurgia plástica. Diversos estudos elaborados por especialistas em nutrição resultou em uma 'dieta da vaidade'. Se você pensa que isso é novidade, então leia o livro de Daniel (1, 12 ss) escrito 600 a.C..

Para prevenir osteoporose, que resulta em problemas na coluna, nosso organismo necessita de muito cálcio. Isso significa, no mínimo, quatro porções diárias de alimentos como leite desnatado, queijo ou iogurte. As estruturas ósseas necessitam também de magnésio, presentes no arroz integral, espinafre e brocoli.

Para ter uma pele menos seca, não é preciso de creme somente, basta comer o que realmente faz bem para a pele. A vitamina A ajuda o corpo a produzir queratina, que protege a pele. Portanto, temos que comer cenoura, damasco e batata doce, entre outros. Evite suplementos, o excesso faz mal à saúde.

Os calvos também podem combater a perda de cabelos comendo. A calvície é causada pela di-hidrotestosterona (DHT) e a melhor defesa pode ser a semente de uva. Os pesquisadores japoneses descobriram que quando um rato calvo foi tratado topicamente com extrato de semente de uva teve seu ciclo de crescimento dos pelos estimulado de um modo similar ao tratamento com minoxidil. Está certo que você não é um rato careca, porém, não custa nada acrescentar um cacho de uva vermelha com semente ou um suco de uva vermelha na dieta alimentar.

Se você tiver um corte feio, não se preocupe, consuma bastante pimenta vermelha americana, aquela que parece um sino, como parte do tratamento. A porção de vitamina C extra melhorará o desempenho dos aminoácidos na construção dos tecidos, é o que afirma o prof. Chris Rosenbloom da Universidade do Estado da Geórgia. Você pode consumir outras frutas que contém bastante vitamina C, como o Kiwi e a amora.

Evite as rugas comendo sementes de girassol. A vitamina E, presente no girassol, é um antioxidante que combate os danos causados pelos radicais livres e pelas queimaduras do sol. Além do girassol, a vitamina E pode ser encontrada no abacate e nos grãos integrais. Se desejar tomar suplementos, a dose diária deve ser de 200 UI.

Para fortalecer seus dentes, beba suco de laranja acrescentado com cálcio antes de usar o fio dental e escovar os dentes. É o que concluíram os pesquisadores da Universidade de Nova Iorque, em Búfalo, depois de estudar 15.000 pessoas.

Tomar pelo menos 0,5 grama de cálcio combate as bactérias que provocam as doenças da gengiva. A vitamina C fortalece os tecidos da gengiva

Os olhos são o medidor de água do corpo, quando os tecidos à volta estão inchados, pode apostar que a cavidade está quase seca. Beba bastante água ou qualquer outro fluído, exceto álcool, pois é sabido que é o responsável pelo esgotamento dos fluídos intercelulares.

Você pode moderar o seu apetite comendo mais comidas ricas em zinco. É o que afirmam pesquisadores do American College of Nutrition, o aumento de zinco provoca o aumento de leptina, um hormônio que controla a gordura do corpo. Carne vermelha magra (Oba! Oba!) e os grãos integrais são ricos em zinco. Até que enfim o bife faz bem para alguma coisa.

Se você está indo para a academia mas seus músculos continuam os mesmos, provavelmente você está comendo pouco carboidrato. Portanto, Coma pão, rosquinhas, biscoitos à vontade.

Depois de ver (o) que comer faz bem à saúde, já não fico entediado em gastar tempo comprando frutas frescas. Se encararmos as compras como uma atividade para distrair, uma visita a um lugar cheio de mercadorias boas, amigos simpáticos. Não deixa de ser uma boa terapia mental encontrar pessoas. Somos seres sociais, certo?

Devemos lembrar também que para a saúde mental, é bom comer tudo isso bem acompanhado dos entes queridos. Afinal, de que vale um corpo saudável se a mente não estiver melhor ainda?

COM A AJUDA DE MEU PRIMO CÍCERO!